Hallo, ich bin Luna und heute erzähle ich dir etwas über eine meiner Lieblingsfrüchte: die Orange.  
Vielleicht hast du schon mal eine gegessen oder ihren Saft getrunken. Aber wusstest du, dass Orangen richtige Vitaminbomben sind? Ich erkläre dir, warum sie so gut für uns sind. 

Orangen sind voll mit Vitamin C. Dieses Vitamin ist wie ein Schutzschild für unseren Körper. Es hilft uns, Erkältungen abzuwehren, und macht unser Immunsystem stark, damit wir auch im Winter gesund bleiben. Und Vitamin C ist auch wichtig, damit Wunden schneller heilen und unsere Haut schön glatt bleibt. 

Aber das ist noch nicht alles! In Orangen stecken auch Ballaststoffe. Diese kleinen Helfer machen unseren Bauch glücklich, weil sie dafür sorgen, dass alles gut verdaut wird. Außerdem geben uns Orangen viel Energie. Wenn ich mal müde bin, esse ich einfach eine Orange – danach fühle ich mich wieder richtig fit und kann weiter spielen! 

Orangen sind auch super praktisch. Du kannst sie überallhin mitnehmen und sie ganz einfach schälen. Außerdem schmecken sie nicht nur lecker, sondern du kannst sie auch für viele Sachen benutzen. Zum Beispiel kannst du Orangensaft trinken, sie in einen Obstsalat schneiden oder sogar ihre Schale für Kuchen verwenden – frag mal Mama oder Papa! 

Hast du schon mal daran gerochen, wenn du eine Orange schälst? Sie duftet so frisch und fröhlich. Man sagt sogar, dass der Duft von Orangen uns gute Laune machen kann. Cool, oder? 

Wenn du das nächste Mal eine Orange siehst, denk daran: Sie ist nicht nur lecker, sondern auch supergesund. Und sie hilft dir, den ganzen Tag voller Energie zu sein.